TERASPASUNDAN.COM – Temperatur air juga bisa mempengaruhi kesehatan kamu, contohnya minum air hangat.
Minum air hangat tak hanya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh saja, ada manfaat lainnya yang mungkin belum kamu ketahui.
Dilansir dari Youtube Okaydoc, berikut 4 manfaat minum air hangat untuk kesehatanmu.
1. Meredakan hidung tersumbat
Air hangat dapat berguna untuk mengencerkan lendir akibat hidung tersumbat, tidak hanya itu secangkir air hangat juga dipercaya dapat membantu menghilangkan lendir pada hidung tersumbat.
Selain itu khasiat air hangat juga dapat dirasakan dalam membantu meredakan sakit kepala akibat sumbatan pada sinus.
Minum air hangat tentu akan menghangatkan dan menenangkan tenggorokan karena penumpukan lendir atau dahak.
2. Membantu melegakan pencernaan
Buat kamu yang sering mengalami masalah pada pencernaan, mengkonsumsi air hangat juga dipercaya dapat menjadi alternatif dalam meredakan sekaligus menenangkan masalah pencernaan.
Selain dapat menjadikan sistem pencernaan menjadi lebih aktif, juga dapat meningkatkan metabolisme dalam saluran pencernaan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Dengan mengkonsumsi air hangat juga dipercaya bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
Meski tidak secara langsung tetapi saat minum air hangat tubuh akan meningkatkan sistem regulasi penyesuaian suhu tubuh.
Metabolisme tubuh juga akan meningkat, sebagai tambahan minuman hangat juga dapat meningkatkan kontraksi usus sehingga limbah-limbah yang tersangkut atau bermasalah.
4. Membantu mengurangi racun dari dalam tubuh
Selain memberikan rasa hangat pada tubuh, minum air hangat juga dapat meningkatkan suhu tubuh kamu.
Tak heran minum air hangat dapat mengaktifkan sistem endokrin di mana itu menyebabkan kamu lebih banyak dan berkeringat.
Keluarnya keringat dari pori-pori kulit merupakan salah satu cara dari pembuangan racun. (red.)
